Pilates Over 40: È Mai Troppo Tardi per Iniziare?
Hai superato i 40 anni e ti chiedi se ha senso iniziare il Pilates? La risposta breve è: sì, assolutamente! E sai una cosa? Potrebbe
Vuoi tonificare gambe e glutei senza fare esercizi pesanti o stressare le articolazioni? Il Pilates
Se sei incinta e vuoi mantenerti attiva in modo sicuro, il Pilates potrebbe essere il
Il Pilates è una disciplina fantastica per migliorare postura, forza e flessibilità, ma per ottenere
La musica in ogni attività fisica influenza il proprio allenamento. Nel Pilates, il giusto sottofondo
Se ti dicessi che un semplice allenamento può migliorare la tua qualità di vita e
Sogni un addome tonico e definito ma vuoi evitare esercizi noiosi e ripetitivi? Il Pilates
Il mal di schiena è uno dei problemi più comuni al giorno d’oggi, spesso causato
Hai mai sentito dire che il Pilates non fa dimagrire? Sfatiamo questo mito! Anche se
Vuoi allenarti con il Pilates ma non hai tempo per frequentare un corso in palestra?
Se senti di essere sempre sotto pressione, con la mente che corre a mille e