Pilates Over 40: È Mai Troppo Tardi per Iniziare?
Hai superato i 40 anni e ti chiedi se ha senso iniziare il Pilates? La risposta breve è: sì, assolutamente! E sai una cosa? Potrebbe
Hai mai pensato che per fare Pilates servano per forza macchinari costosi o attrezzi ingombranti?
Avere un corpo forte e flessibile non è solo una questione di allenamento. Certo, il
Hai pensato di provare il Pilates a casa, ma non sai da dove iniziare? Nessun
Negli ultimi anni, la parola core è diventata un vero tormentone nel mondo del fitness.
Hai deciso di iniziare con il Pilates a casa ma hai paura di sbagliare? Ottima
Se pensi che il Pilates sia solo per chi vuole rilassarsi e allungare i muscoli,
Hai mai notato quanto le celebrità abbiano corpi scolpiti, posture perfette e una mobilità invidiabile?
Ti capita spesso di sentire tensioni alla schiena, dolori al collo o rigidità nelle spalle?
Diventare mamma è un’esperienza meravigliosa, ma il corpo cambia e può essere difficile ritrovare forza
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e non sentirti al meglio? Oppure di